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排卵期怎样才能怀孕

http://baby.qm120.com2017-08-10 17:54:36 来源:全民健康网

关键字:怀孕 排卵期

不少夫妻在不能生育而感到发愁,为什么结婚这么长了就是怀孕不上,难道是身体健康出了问题吗,去医院做了检查,医生告知没有疾病,可是迟迟无法怀孕,让不少女性朋友伤透了心,排卵期怎样才能怀孕?多方面的因素会影响到女性怀孕,您不妨了解一下哪些哪些方式有助于自己怀孕吧。

排卵期怎样才能怀孕

1、了解排卵期的相关知识,快速怀孕。在排卵期,女性朋友要学会监测排卵,准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时。所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

2、排卵期性生活要适度。同房过频,会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次数不能过频,最好隔天一次。

3、注意排卵期的个人卫生。排卵期是特殊的生理时期,在这一期间,要加强个人卫生护理,保持局部的清洁与干燥,避免感染。

4、排卵期怎样才能怀孕?饮食上的护理。在排卵期要注意饮食上的搭配,加强营养,避免吃辛辣、刺激、过冷的食物,以免影响怀孕。

5、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下,女方双腿抬高并在臀下垫枕头,精液射入体内后,女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

6、要注意保持愉快的心情。精神的过度紧张、焦虑,会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化

7、适度的锻炼。研究发现,排卵期适度的锻炼,在提高身体免疫力的同时,其精子和卵子的质量都是比较好的。

8、注意休息,不可过度的劳累。在排卵期,要合理的调整自己的作息,保证充足的睡眠,不可过度的劳累。

以上为大家介绍的是排卵期怎样才能怀孕的常识,女性朋友在生活中多注意一些细节,并记录一些日常性生活的行为,做好日常的保健护理,保持一个良好的心情,这对于怀孕都是非常有利的条件。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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