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准备怀孕前吃什么比较好

http://baby.qm120.com2018-04-12 13:52:22 来源:全民健康网

关键字:准备怀孕

怀孕是一个比较漫长的过长,而且在孕期容易患上多种疾病,和自身身体免疫力下降有一定的关系,为了安全健康的怀孕,首先大家有必要在前期的时候积极做好备孕,准备怀孕前吃什么比较好,注重备孕阶段的饮食非常关键,合理饮食可以让身体有力量抵抗一切外界疾病的入侵。

准备怀孕前吃什么比较好

女性准备怀孕前可以吃黑豆。黑豆可以补充雌激素,我们可以准备些干的黑豆,在水中泡12小时,再煮熟透,少放点盐。月经结束后的第一天起,一天吃47颗,坚持6天。肾虚的女性建议可以天天吃,每天抓大概40-50颗。

阿胶红枣比较适合那些气血虚的女性,可以治疗月经量少,颜色不正常,头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在怀孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中,再倒入热水冲服。办公室里可以一天都喝这个。

红塘生姜水可以暖子宫。宫寒的女性可以准备二百五十克的红糖和150克的生姜,生姜先剁碎,再隔水蒸半个小时,然后分为7份。从月经走后第二天开始,坚持喝这个星期,每天早上空腹饮。7天内不可以发生性生活。红塘姜水不适合经期饮用,避免经量增加。适合身寒体虚及宫寒的女性。体热燥气的女性要视情况来吃。

准备怀孕前可以喝当归金银花汤,汤喝完,红枣、黑豆及鸡蛋也要吃完。月经第一天开始服用。还可以喝水鱼汤,女性在排卵期前后,白带会变得透明,可以拉丝,有利于受孕。不过白带少或混浊的话则不利于怀孕。水鱼汤可以增加透明拉丝白带,有助于那些卵泡发育不好的朋友。

上述为大家介绍的是准备怀孕前吃什么比较好,做好正规合理饮食,通过到位的饮食措施,才能让身体更健康,从而有能力抵抗孕期疾病。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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