母乳喂养预防宝宝秋季上火

　　母乳喂养预防宝宝秋季上火，随着秋季的来临，明显感觉到天气越来越干燥、缺水，受这种气候的影响，这段时间也是宝宝上火的高发期。其实，从饮食方面入手可以很有效的预防宝宝上火，而其中母乳喂养也是预防宝宝上火的很好的一种方法。

　　现在虽然还是初秋季节，但是天气也逐渐变的干燥，提醒各位父母：这个时期的宝宝很容易上火的，为了预防宝宝“上火”，建议要用母乳来喂养宝宝，如母乳不足的话，比较好选用接近母乳配方的奶粉。

　　当我们的宝宝出现便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状时，我们通常就说孩子“上火”了。可是上火究竟是什么呢？其实“上火”这个词是中医和民间的说法，用现代医学解释就是炎症，一般是由于身体受到各种细菌、病毒的侵入，或是由于积食、排泄功能障碍所致。宝宝的年纪还小，脾胃功能尚不健全，但是宝宝的生长发育是很快的，所需要的营养物质就较多，当由于饮食不合理，再加上宝宝皮肤发育也不好，不能很好地锁住体内的水分，很同意就造成水分的流失，所以宝宝很容易就会“上火”。而秋冬季节干燥的气候，更是宝宝“上火”的高发期。很多时候宝宝上火与吃的食物成分有着很密切的关系。

　　在宝宝出生后，我们依然建议比较好还是进行母乳喂养并且要保证母乳量的充足。母乳可以说是婴儿的最理想食物，既含有丰富的营养物质，又不会造成宝宝“上火”。由于各种缘由无法进行母乳喂养的话，建议选用接近母乳配方的奶粉给宝宝服用，并多喂宝宝一些开水或水果汁，少喝一些饮料；还要记得给宝宝补充充足的钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝要注意多摄入一些含有纤维素多的食物，像新鲜蔬菜水果等。

　　为了预防宝宝“上火”，在日常生活中药注意以下几个方面：

　　1、要保持母乳喂养，即便宝宝已经断奶，牛奶也要是每天必不可少的食物之一，还要记得帮宝宝选择不上火的配方奶粉。

　　2、要多吃瓜果蔬菜，尤其是蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘是很有帮助的。

　　3、帮宝宝补水，宝宝是很容易丧失体内水分的，尤其现在是秋季，水分的丧失会表现的更加严重。要在两次喂食之间给宝宝抓紧补水，每次的喂水量大约是每顿吃奶量的一半。

　　4、要控制宝宝的零食数量，还有不要吃像辛辣、油炸等本身就容易上火的食物。

　　5、可以尝试给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥，；绿豆是用来清火的好食物。

　　6、让给宝宝养成有规律的排便习惯，让宝宝能够及时将体内的毒素排出来。

　　宝宝上火有时受季节变化的影响很大，所以爸爸妈妈们尤其是在换季季节要多多留心。