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一岁宝宝怎样安排好饮食

http://baby.qm120.com2018-04-16 12:00:36 来源:全民健康网

关键字:宝宝 饮食

怎样做好宝宝的日常饮食,这是很多人在关注的一个健康话题,大家有必要对于宝宝健康有一个常识性的了解,做好宝宝日常的饮食护理,这样对于宝宝健康有一定的帮助,究竟怎样做比较好呢,一岁宝宝怎样安排好饮食,有不少家长并不清楚怎样安排饮食才是对的,在此为大家详解如何安排好日常饮食。

一岁宝宝怎样安排好饮食

宝宝的咀嚼能力会逐渐加强,宝妈们要控制孩子进餐时间及习惯,培养饮食习惯。进餐时间可以控制在20-30min,宝宝可以坐在儿童餐椅上和爸爸妈妈一起吃饭。脂肪对宝宝生长发育很重要。

制作辅食时,可以宝宝制作烂饭、馒头、饼干机肉末及碎菜等。增加食量,每日可以吃2-3次辅食,补身体发育的营养素。口味不宜过重,尽量避开刺激性强的食物。

一周岁宝宝食谱有板栗鸡丝粥。用一百克大米和板栗、八十克鸡胸肉和五克盐、10毫升油。大米加油拌匀腌半个小。鸡胸肉煮熟放凉后撕成丝,加入油和盐腌制。水烧开后加入大米和板栗,煮30分钟后加入鸡丝,再煮5分钟即可。缤纷红薯粥。需要用三十克白米和半个红薯。大米加水煮粥。红薯削皮后洗干净,切薄片。蒸熟后取出,用勺子压成泥,放入白粥中,拌匀即可。

上述为大家介绍的是一岁宝宝怎样安排好饮食,建议大家务必要积极做好日常相关饮食保健,根据孩子的情况安排好饮食,更有助于孩子健康成长发育。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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