谨记三大要点避免难产发生

　　怀孕期的准妈妈到了孕晚期就最担心的就是会出现难产的现象了，但是难产又是无法预测的，不过如果平时只要做好三点原则可以尽量避免难产发生。

　　避免肥胖减低生产困难

　　孕期并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好。胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。

　　专家建议，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

　　多锻炼积蓄分娩能量

　　怀孕后为了胎儿安全尽量不运动，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。这是非常不可取的。应为如果孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，会导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。

　　专家提醒广大的孕妈咪们，分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

　　定期产检了减低难产因素

　　也许孕妈会觉得除了第一次产检“花样”较多外，其他每次产检就像“例行公事”似的。其实不然，如：孕期胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检可早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合就可调整胎位。

　　所以，产检是为了医生都能及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

　　另外，当胎儿即将临盆之时，孕妈咪们到医院生产一定要听从医生的指导。该用力时用力，不用力时抓紧时间休息，相信医生能够为你保驾护航十分重要。

　　这时孕妈妈就很紧张了，一定要听医生的话和指导。