三个妙招帮你减轻产痛
http://baby.qm120.com2010-05-26 16:06:35 来源:全民健康网
产痛是每个妈妈都会经历的,每个人对疼痛的感受都不尽相同。但是无论是哪种产痛对于宝宝的出生都是必不可少的。下面教你几个有助于分娩减痛的实用妙招。
减轻产痛的3个实用妙招
1、播放节奏舒缓、音律优美的音乐。
2、让产妇坐到健康球(一种塑胶材质的、有弹性的圆球,直径约有1米左右)上,主动上下晃动以减轻痛感。
3、将磁疗片贴到腰背部较明显的酸痛部位。
也可以选择无痛分娩,无痛分娩并不是真的“无痛”,它只是做到尽可能减轻分娩时的体痛,而且,在宫口开口到3厘米之前是不建议做无痛麻醉的,而宫口开口0~3厘米之间,是相对最痛苦、也是最慢的一段产程,对此,准妈妈应有充分的思想准备。但这些都是辅助性的,最起决定作用的是准妈妈坚定的信心。
女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。![[了解更多科学育儿知识请进入:育儿频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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