生产时如何减轻分娩疼痛

          很多生产在即的孕妇都非常关注如何减轻分娩疼痛的问题，其实分娩疼痛都是孕妇自身不注意造成，如果了解如何减轻分娩疼痛的话，分娩时的疼痛感至少能够降低一半以上。

          第1招 私人陪练产前分娩预演

          在分娩之前孕妇需要完整的了解分娩的相关知识，而且还有很多医院在孕妇生产之前还设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样做的目的，是让孕妇提早熟悉整个生产过程，并且对生产时所需要的各种设施以及环境都提前有个认知。
    
         通过这些让孕妇具备有良好的心理认知，从而达到消除恐惧感的目的，这样孕妇便能轻松分娩了，如何减轻分娩疼痛的问题也就迎刃而解了。

         第2招 温水浴分娩镇痛

         专家指出，在进入分娩房之前，不妨先洗一个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力能够帮妇更好的促使宫颈口的扩张。同时帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，在生产的时候才能更好的进行顺利分娩并且缩短产程。

          第3招 丈夫陪产家庭式分娩

          对于孕妇如何减轻分娩疼痛的问题，一个坚强的后盾很重要。精神后盾是让孕妇消除恐惧、紧张等不良情绪的比较好调剂，比如丈夫或者是家人，在这个时候他们就是孕妇的坚强后盾。现在有很多妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，以此来消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。