孕妈咪必知:减轻分娩疼痛的方法

　　三、医院：药物减痛法

　　分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已。目前医院临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。

　　1、硬膜外麻醉止痛法。

　　这是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，会让孕妈下身无力，需要花较久的时间才能把胎儿推出。

　　2、脉替啶止痛法。

　　这就是人们常说的度冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。

　　其它除了施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务，便可以减轻自己待产包的重量。

　　四、克服疼痛，5要点需谨记

　　当孕妈推进产房之后，已经是慌得六神无主了。因此，以下五点，准爸爸及准妈咪一定要提前温习，让自己在生产过程中可以更加轻松：

　　1、保证水分充足。持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，比较好确定医院附近可以买到饮品或自行携带。记得使用可弯曲的吸管会更方便饮用。

　　2、保证能量充足。从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，生产之前准妈咪应该补充能力，让准爸爸在待产包中准备适当的巧克力。

　　3、准妈咪要学会放松自己。确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、cd等。

　　4、装扮轻便。因为当孕妈躺下之后，可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

　　5、生产过程中集中精神。当孕妈们心中想着腹中胎儿的时候，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助哦。

　　很多孕妈妈都会害怕分娩所带来的剧烈痛楚，所以以上这些缓解疼痛的方法，孕妈妈产前可是必知的哟。