产妇自然分娩前的“功课”

　　现如今很多孕妇都会选择剖腹产的方式分娩，然而事实上自然分娩其实更有利于产后恢复以及新生儿的健康。其实自然分娩并不难，只需要在分娩之前做一些功课，这样你就会发现其实自然分娩比剖腹产更加的有利。有大量的研究发现，剖腹产后的产妇在身体恢复方面远远不如自然分娩后的产妇，尤其是子宫恢复这一块。那么自然分娩之前，要做好哪些功课呢?

　　1.了解产力

　　只要在怀孕期间以及分娩之前充分的了解自然分娩的过程，便可以帮助有效的缩短产程，同时还可以更好的减轻疼痛。首先要注意了解的就是产力，所谓的产力就是指女性分娩时子宫肌肉收缩的力量，在分娩的时候孕妇只有足够的产力才能把宝宝生出来，因此在分娩之前孕妇必须要充分的了解自己的产力。一旦发现有产力不足的情况，就应该选择其他的分娩方式。

　　通常情况下产力不足的情况是可以调理的，孕妇只需要在分娩之前适当多补充营养，并且每天都检查一段时间的锻炼，便可以有效的提升产力，从而帮助自然分娩。

　　2.了解产道

　　在分娩之前除了要注意充分的了解产力之外，同时在怀孕期间还应该多了解自己的产道，这对自然分娩同样有很大的帮助。了解产道的比较好方法就是产检，一旦在检查中发现自己有骨盆狭窄或者是产道不柔软的情况，这个时候应该尽量采用剖腹产的分娩方式，否则的话很容易在分娩过程中出现有难产的危险。由此可见，产前的检查是非常重要的。

　　同时为了避免难产的出现，通常情况下医生都会结合孕妇自身的情况从而选择其他的分娩方式，这样可以有效的避免难产，从而保证母子平安。