产后注意事项 孕妈咪要了解

　　孕妈咪们在宝宝还未出世的时候就已经开始规划着以后的一切了，想着宝宝性别、眼睛大还是小、衣服该准备什么颜色比较好……但是，却忽略了在为人母后的第一个小时，你和宝宝都发生着惊人的变化。现面，小编就为准妈妈提前上一课，让您提前瞧瞧初为人母后的第一个小时，这个世界里你和宝宝的变化吧。

　　新妈第一个小时

　　在分娩后短短的1小时，妈身体会发生哪些变化?

　　● 宝宝出生后，妈体重大约要减轻5千克，这5千克包括宝宝的重量和分娩中流出的羊水的重量。

　　● 分娩后胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，只有软组织会流血。但是不像想象得那样可怕。只有大约300毫升，这些血量是在怀孕期间储存下来的。对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。

　　● 分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

　　● 子宫上的韧带仍然保持伸展的状态恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。

　　● 怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。

　　● 新妈妈体内一种啡肽的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度。内啡肽是身体自然产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中帮助减轻疼痛感。

　　● 阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助新妈妈唤醒母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起宝宝，并且呵护他。