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孕妇吃什么有助于顺产

http://baby.qm120.com2015-04-19 13:33:46 来源:全民健康网

顺产是一项对孕妇和胎儿都好的生产方式,因此想要安全的顺产,那么孕期的饮食就起着关键作用,孕期怎么做才能顺产,吃什么有助于顺产也是孕妇和家人都十分关心的问题,注意多吃一些含高的食物,有助于顺产的顺利进行。 孕期饮食应富于维生素、蛋白质、以消化的食物为好,不吃或少吃辛辣、油腻的食物,即使味道很好,但是对于孕妇的身体是不益的。

孕妇吃什么有助于顺产

对于吃什么有助于顺产?

研究表明:,每天摄取锌越多,那么顺产的几率就越大,反之就越小,但是一定也不能过量的摄入锌。孕妇的分娩方式与怀孕后期的饮食中锌含量有关。

产科专家说:当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖腹产。锌元素可以增强子宫有关的活性促进子宫肌收缩,把胎儿驱出子宫腔。因此,孕妇缺锌,会增加分娩的痛苦。

孕妇吃什么有助于顺产?

孕妇可以多吃一些富含锌的食物,如猪肝、瘦肉、猪肾、鱼、牡蛎、紫菜、蛤蜊、黄豆、蚕豆、绿豆、花生、栗子核桃等,均可选择入食。这样可大大的提高顺产的几率。

【提示】

分娩前少喝或不喝红牛等功能饮料 孕产妇不适合饮用功能饮料。有一些产妇在分娩时准备红牛,但是医生都会建议最好不要饮用。因为功能饮料中,通常含有柠檬酸钠、磷酸二氢钾、氯化钾、六偏磷酸钠、硫酸镁、安赛蜜等食品添加剂。即使普通人饮用过量功能饮料,也会给身体带来额外的负担,对孕产妇来说功能饮料更是喝得越少越好。

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