产后瑜伽_瑜伽_产后运动_全民健康网育儿频道

产后瑜伽是根据产后的妈妈们的美体需要量身定做的瑜伽运动计划。产后瑜伽可以恢复身体各项机能，调整荷尔蒙分泌，柔软肌肉，使松弛的肌肉充满弹性，促进骨盆血液循环，增加阴道弹性，让变形的胸、腰、臀、腿都能找回完美曲线。产后瑜伽要量力而行，不要急于求成。