如何预防产后乳腺炎的发生

　　相信大部分的喂奶妈妈们都得过乳腺炎，非常的头疼，乳腺炎一旦发病，困扰着我们的身体及心里，胸涨、疼痛、发烧，而且影响孩子喂奶，让我们的小宝宝遭受着没有奶水的痛苦，那么怎么可以避免或者预防乳腺炎的反生呢？

　　第一：就是在怀孕后期护理好我们的，6个月以后用毛巾擦洗，如果上有奶渍的结痂，可以摸一些植物油缓解，等结痂软化了，拿温水清洗掉就可以了，切记不要用肥皂清洗，同时每天用手拉伸，增加的弹性，避免以后出现皲裂，但不能过度刺激而引起宫缩。每天按摩，用双手有规律的按摩几分钟，促进血液循环，也可以促进发育，保证乳腺管通常。

　　第二：选择正确的哺乳姿势：生活中大部分的妈妈们会选择2种方式喂奶，一种坐着，一种躺着，不管是躺着还是坐着，都要将妈跟大部分的乳晕含在宝宝的口中，这样可以将奶水尽可能的排空。

　　第三：如果你的奶水很足，宝宝不能完全吸空，这样你就要利用外界手段将奶水排空，比如吸奶器，或者用手将乳汁挤出来，如果不排空不仅影响乳汁的再分泌，还可能让乳汁郁结的内。如果真的出现了乳汁淤积，可以热敷然后拿吸奶器吸出。

　　第四：如果出现皲裂，可以抹一些伊可新滴剂等，促进伤口愈合，下次喂奶之前要将清洗干净，避免孩子将药物误入口中，如果皲裂非常严重，请停止喂奶，及时就医。

　　第五：如果你在哺乳期出现发烧的症状，首先请妈妈们考虑是否得了乳腺炎，不要乱用药物影响哺乳，乳腺炎出现后可以采用针灸疗法，不影响喂奶同时达到了治病的效果。

　　第六：少吃油量大的食物，这类的食物会使乳汁过度浓稠，不易排出。多吃清淡的食物，少盐。

　　第七：凹陷的妈妈们不要着急，尽量每次喂奶的时候先让宝宝吸凹陷的这一侧，不严重的凹陷，很多宝宝会将吸出来的，如果你因为凹陷不去用这一侧喂奶，那么这一侧很快就会出现乳汁淤积，造成乳腺炎的发生。

　　第八：不要让宝宝的小脚，小手碰到你的，尤其是涨奶的时候，自己睡觉的时候也避免侧身压倒造成不必要的麻烦。