哪些是导致产后抑郁的“危险分子”

　　大部分产妇在生产后都会出现有不同程度的产后抑郁情况，专家提醒这是一种非常危险的症状，稍有不慎就有可能会导致患者出现自杀的倾向。因此提醒所有分娩以及即将分娩的孕妇，在此期间应该多了解导致产后抑郁的危险因素，并且进行积极有效的预防。其实产后抑郁完全可以在怀孕期间就做好有效的预防措施，以此来更好的保证产妇健康。

　　1.自身因素

　　在导致产妇患有产后抑郁的所有原因中，其自身因素占有很大一部分，其个性特点、认知评价、应对方式等，都会直接影响产妇的健康。大部分产妇在分娩后由于承受着生理以及心理上极大的变化，因此稍有不慎就有可能会“误入歧途”，尤其是一些心理承受能力比较差的女性。因此专家提醒这部分女性，在怀孕期间就应该培养自己养成自信、乐观、积极、健康的性格。

　　尤其是在分娩后更应该尽量的避免消极应对方式，比如像常见的有自我否定、悲观消极、躯体化、回避解决问题等，这些只会导致问题越来越严重。

　　2.激素水平

　　女性从怀孕到分娩都是一个神奇的过程，专家指出，女性在怀孕后体内的雌激素会大量分泌。除了雌激素的分泌之外，这个时候还会分泌大量的孕酮，这两种激素都具有多种神经调节功能以及保护胎儿正常生长发育的作用。而在分娩后这两种激素都大幅度的下降，在研究中发现雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁。

　　而且分娩后孕妇的甲状腺激素水平也会因此而出现变化，甲状腺功能紊乱也与产后抑郁相关。因此专家提醒产妇，在分娩后应该多吃些具有补充激素作用的食物，比如像蜂王浆、大豆等。

　　3.心理因素

　　产妇的心理因素同样与产后抑郁息息相关，生活中以及社会中很多因素事件都有可能会导致产妇出现各种心理障碍。比如像常见的有不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好等，这些都容易导致产妇的情绪变得极端并且抑郁，最重诱发产后抑郁症，从而严重威胁产妇的健康。

　　除此之外还有像婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、人格较弱或神经质特点等，这些情况都容易导致产妇的情绪极度不平稳，因此应该做好有效的预防措施。