准妈妈生完孩子后的变化有哪些

　　女人在生育前和生育后，心态上会出现很大的转变，那么，除了心理变化之外，女性的外在会发生更大的变化。事实上，怀孕和生产都会给女性的身体造成有形和无形的伤害，生完孩子之后，女性的身体健康明显不如之前。下面，小编一起了解生育带来的4种变化吧!看看如何做好产后疾病预防!

　　一.免疫力下降

　　生完孩子之后，有些女性能明显地感受到免疫力下降，很容易感冒，并且感冒就是重感冒，三天两头还不能好，动不动就要去医院输液。有些女性觉得这可能是年龄问题，上了年纪的产妇才有这样子的现象，但有些年轻的产妇也发生了同样的现象，感觉身体免疫力大不如前。

　　二.变得怕冷

　　女人在生完孩子之后，如果月子里没有注意好保暖，或是月子里用冷水过多，到冬天的时候就会非常怕冷。有些气血亏损过重的女性更是严重，一到冬天就背后生风，手脚冰凉，穿再多的衣服也觉得冷。还有些剖腹产的女性，一到冬天就肚子冷，并且容易感冒，那是宫寒引起的。可见女性在生了孩子之后，身体大不如前。

　　三.记忆力变差

　　生完孩子之后，总是想不起一些东西放在哪儿。有时明明就是前一分钟记得要去做什么事，后一分钟又楞在那儿不知道自己要干吗?几天前放的东西就是找不到，觉得自己突然一下子变老了，变得记忆力好差。反应能力也似乎变慢了，有时遇到什么情况竟然半天反应不过来，就像变傻了一样。不知道妈妈们在生完孩子之后有没有类似的感觉?

　　四.变得爱唠叨

　　不知道自己什么时候开始变得啰嗦起来，喜欢唠叨孩子，也喜欢唠叨身边的人。虽然有发现自己的变化，但却不像以前没生孩子之前一样在乎自己的形象，好像这一切都是正常的一样，也不像以前那样注重打扮自己。整日为了孩子的成长而忙碌着，心里虽然充满了幸福感，但总感觉少了点什么，却又不知道自己少了什么，常常望着某一件东西或是窗外出神，好像很诧异自己的变化，又找不到原因。

　　专家推荐了一些改善的方法：

　　1适当进补：生完孩子之后如果发现自己记忆力下降，可以每天吃一些有助于提升记忆力的坚果，如核桃、榛子等。

　　2.适当运动：提高身体健康状况，增强免疫力和抵抗力。

　　3.找到自己的精神归宿：别天天转着孩子转，要有自己的追求，你可以不上班，但不可以没有自己的空间和兴趣爱好。