坐月子期间抑郁症的预防

　　女性在生完孩子之后是就会变得十分的虚弱，这样就需要好好的调养，不仅是身体上还有心理上的。还有一些女性在坐月子期间就会很容易患上，对恢复很不利，这样就需要尽早想办法缓解这种情绪，那么我们该怎么做呢?这主要是由于8个原因造成的。

　　1.心智还未成熟的女性

　　大部分的80后都是独生子女，虽然已婚，但是自己心智还不算成熟，就会患产后抑郁的概率还会比成性要多得多。

　　2.还没有做好当“妈妈”的女性

　　大部分的这样的情况，夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意就怀孕了，甚至在怀孕期还担心孩子出生后会不会有缺陷，还没有任何的时间来消化“要当妈妈“的事实。宝宝出生之后，新手妈妈面对孩子的哭闹，生活的一些琐事，就需容易患上产后抑郁。

      3.爱发脾气、爱生闷气的女性

　　这样女性本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不可以冷静的思考问题，总是喜欢钻牛角尖。她们在月子里要是遇到不开心的事情，在一个憋闷的环境中，就会很容易产生抑郁。

　　4.怀孕期间服用过药物的女性

　　从前有不孕倾向，后来通过服用药物来使自己怀孕，在服药过程中，药物的副作用就会很容易引起内分泌不调，带来情绪不稳，如果怀孕后又将面临万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧。这种人群很容易患孕期和产后抑郁。

　　5.夫妻感情不太好的女性

　　有的夫妻本来感情不是很好，试图用孩子打破夫妻间的这种僵局。总是希望寄托在孩子身上，可是有了孩子之后，对夫妻关系并任何的丝毫帮助，反而还会由于孩子而导致夫妻关系继续恶化。千辛万苦生下孩子的女性，在这样心情极度恶劣的情况下，是十分的容易患上产后抑郁的。

　　6.有性别歧视的女性

　　怀胎十月，有辛苦生下宝宝，结果不是原本所希望那样的，心情一下子跌落到谷底，忐忑和忧虑还有郁闷，心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就会慢慢地靠近你。

　　7.喜欢为生活琐事操心的女性

　　宝宝出生了，由于忧虑宝宝的奶粉和尿不湿还有营养品以及各种抚养费用等而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。

　　8.月子里睡不好的女性

　　不管白天晚上，有一些妈妈都是自己带宝宝，这样就会很容易产生委屈和烦躁还有易怒的情绪，甚至产生对丈夫和无辜宝宝的怨恨。

　　对于产后抑郁症，我们只有找到原因才可以找到有效缓解方法，所以各位坐月子的女性朋友们可以要看一看自己是不是符合以上的某种情况呢?如果是的话就需要注意调节情绪了!