应该让孩子怎样过冬天

　　“常备感冒药”

　　宝宝：关子琦 （5岁）

　　妈妈：张敬 （黑龙江）

　　我们东北室内外温差特别大，所以我特别注意宝宝的出门保暖。室外的空气很干燥，我们也很注重宝宝喉部的保护。因为我们这里室外太冷了，一般冬天我们不让她出去玩，就在家里玩玩，在家的玩耍也算是一种锻炼吧。宝宝在家里玩过之后，不能立即带她出去，应该等汗干了才能出去。

　　我们在给宝宝洗澡的时候，一定会用温水，不能太热也不能太凉，但是洗脸一般用凉水。室温比较好控制在25℃左右，并且要利用加湿器给干燥的空气增添一点水分。饮食方面要多给宝宝吃一些蔬菜以补充维生素，当然家里也应该常备一些治疗感冒发烧的药。

　　“多晒太阳，睡眠充足”

　　宝宝： 豪豪 （4岁）

　　妈妈：萍妈妈 （江苏）

　　我们这里四季分明，夏季很热，冬季很冷。南方的冷是湿冷，小孩子特别容易感冒发烧，我就时常带他晒晒太阳。冬天的太阳很温暖，更重要的是，能帮助孩子吸收维生素D，促进钙、铁等元素的吸收。

　　穿衣方面很重要的一点就是，千万不能把宝宝裹得太严实。通常给宝宝穿的衣服不要比大人的多。我家宝宝冬天都是“光屁屁”的，只要注意抱的姿势就可以了，让“屁屁”贴着妈肚子。许多人总怕小孩冻着,给他们穿很多很多的衣服，其实没有必要，就算流鼻涕了也不要太担心，穿得太多反而容易感冒。

　　冬天冷,大人一般不太愿意带孩子在外面玩，但我觉得给孩子保持一定的运动量是很有必要的，定时带宝宝出去遛遛，才能增强他的抵抗力。在家里也可以运动，比如说，把宝宝放在床上让他自己翻翻身或是爬一爬都行。

　　冬天我们会多给宝宝喝一些鱼汤和蔬菜汤，定时定量，来补充身体所需要的营养。另外一个非常重要的方面就是睡眠，上午一觉，下午一觉，一定要保证宝宝有充足的睡眠。

　　“勤换尿布勤洗澡”

　　宝宝：鹏鹏 奇奇 （1岁）

　　妈妈：张桂霞 （江苏）

　　冬天是易患病的季节，要多给宝宝洗澡，勤换尿布，白天多让宝宝晒太阳。被褥也要经常晒。

　　另外不要老是亲宝宝，因为这样容易使他们感染。不要带他们到公共场所。家里要保持通风，不能紧闭门窗。不要因为担心宝宝受凉，将他们捂个严严实实，弄得不好会使宝宝大汗淋漓，甚至出现惊厥症状，要注意保暖一定要适度。冬季要给宝宝补充充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，也可以补充一些维生素类药物。

　　“物理降温疗效好”

　　宝宝：乐乐 （10个月）

　　妈妈：邱水妈妈（江苏）

　　我家宝宝体质一直不是很好，特别是去年冬天，常常要跑医院。后来听医生介绍了一些应急的方法，比如说宝宝要是发烧了，可以用物理降温，用冷水毛巾敷在前额，或者用酒精或白酒擦颈部、腋窝及大腿根部，因为这些部位的血管比较丰富，通过酒精的挥发可以散掉体内的一部分热量，效果很不错。

　　饮食对增强体质也有很大的作用，我一直认为母乳喂养是很重要的。另外，在冬天我们一直注意把宝宝包在暖和的襁褓内，必要时可以用热水袋保温，但是要防止烫伤，并随时注意体温。冬天空气干燥，要注意室内空气的湿润程度，避免一些呼吸道的疾病。