应该让孩子怎样过冬天

http://baby.qm120.com2009-12-19 11:13:33 来源：全民健康网

　　到了冬天，我们的宝宝该怎么过呢，是不是也要冬眠呢？下面我们一起来看一下宝宝应该怎么样过冬天比较好吧。

　　冬天天气变得寒冷起来，爸爸妈妈不由得对自己的宝宝又多了一份担心，看看下面这些妈妈是怎样让自己的宝宝安全过冬的，她们现身说法的经验之谈或许对你会有不小的启示哦！

　　“坚持遛弯儿”

　　宝宝：杜宇桐（3岁）

　　妈妈：王越（北京）

　　我家宝宝从刚生下来开始，家里就有一个“铁定”的习惯，每天早上的9~10点，下午3~4点，我们都会带着宝宝下楼遛遛，从不间断，为的是提高宝宝对温差的适应能力以及身体的免疫力，时间可以从短到长，有一个适应的过程。冬天的时候也一样，裹得稍微严实一点就可以啦。每次遛弯儿宝宝自己也很高兴，到了大约2岁半的时候，她就会自己跑，自己做游戏了。现在有一些家长怕宝宝生病，就不带着他们出去，我觉得是很不科学的。

　　至于饮食方面，我们还真是有一些经验。我家宝宝在1岁半的时候，刚好遇上冬天，患了便秘。当时我们挺着急的，后来听有经验的老人讲，要多喝一些蔬菜水，就用白萝卜、胡萝卜什么的榨成汁，加一些冰糖给宝宝喝下去，既补充了身体所需的维生素，也治好了宝宝的便秘。还有一道菜，我家宝宝在冬天也常喝，就是用白萝卜或是山药炖羊排，它的汤有润肺、排毒、预防感冒的作用。

　　另外，北京的冬天特别干，我们就会在屋里放一些小的绿色植物，保持清新湿润的环境，这也是对冬天的一种适应吧。

　　“不能穿得太多”

　　宝宝：满满（3岁）

　　妈妈：谭颖玲（北京）

　　冬天在屋里待的时间比较长，但也要多带宝宝出去玩玩，健健身，享受享受“空气浴”。特冷的时候，要注意孩子的保暖，但也不能穿得过多，因为这样会降低机体对外界温度变化的适应能力，体质下降了反而容易感冒。冬天比较干燥，所以一定要给宝宝多喝水。

　　此外，冬天的时候，宝宝的皮肤比较容易冻裂，我们一般会给她擦“强生”系列的护肤品。

　　“凉水洗脸，温水擦背”

　　宝宝：桐桐（4岁半）

　　妈妈：小青妈妈（兰州）

　　我们在家里都是用凉水给宝宝洗脸，一直坚持，冬天也不放弃，这样可以增强宝宝身体的抵抗能力。洗澡时我们会用温水给宝宝擦背，擦到有一些发红为止，但不能太用力，否则宝宝皮肤会受伤。

　　至于饮食方面，依我的经验，冬天不要给宝宝过多吃蛋白质丰富的食物，这样会产生内热，外冷内热，很容易感冒，最重要的是要营养均衡。

　　因为我们这里冬天污染比较严重，所以出门需要戴口罩。宝宝进门以后，不要急着给他脱外衣。可以先把扣子解开，等捂热了再脱，如果室内温度不是太高，比较好给宝宝再加一件小背心。