宝宝吃什么能有效预防感冒

　　●富含锌的食物。锌元素也是很多感冒病毒的“克星”。在感冒高发的春季可以给宝宝多吃些富含锌的食品，这样可以帮助宝宝提升机体抵抗感冒病毒的能力，因为锌可以直接的抑制病毒增殖。

　　肉类、海产品和家禽等食物含锌最为丰富。此外，很多的豆类、硬果类以及各种种子也是补锌的很好的食品，也可以给宝宝多吃一些哦。