儿童怎样才能长高

         4.加强锻炼

　   　宝宝也需要锻炼，这样才能提高身体的免疫力，同时还能促进长高。所以比较好是让宝宝多参加一些户外活动，比如做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等。这些运动除了可以促进宝宝身高增长之外，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。

         很多家长都希望自己的孩子能有让人羡慕的个子，但在给孩子补充营养的时候要注意适量，以免个子没上去体重倒是蹭蹭上涨了。