儿童铅超标怎么办才好

　　儿童阶段最容易出现体内铅含量超标的情况，如果不知道儿童铅超标怎么办的话，很有可能会因此而导致儿童铅中毒。对于儿童铅超标怎么办的问题，长期得不到有效的解决势必会导致铅含量堆积，从而出现中毒的情况严重的话还有可能会产生不可逆转的后果。

　　1.牛奶

　　专家提醒妈妈，如果儿童存在有铅含量超标的情况时，这个时候不妨让孩子多喝些牛奶，以此来促进铅的排泄。专家指出在牛奶中大量的蛋白质，这种物质能够有效的能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，不但能够有效的阻止人体对铅的吸收，同时还能有效的促使铅尽快的排出人体外。因此专家建议妈妈应该让孩子每天都喝1-2杯牛奶，这样可有效的治疗铅超标的问题。

　　但是在喝牛奶的时候要注意，对于一些乳糖不耐受的孩子，比较好是尽量的饮用一些脱脂的牛奶，同时饮用的数量也不宜过多，否则的话很有可能会因此而导致宝宝出现各种过敏的症状。

　　2.虾皮

　　存在有铅超标的儿童，在平时生活中还应该多吃些虾皮，这类食物同样能够帮助孩子有效的促进体内铅的排泄。经过研究发现，每100克虾皮中就含有高达2克的钙质，专家指出儿童补充充足的钙质不仅有利于骨质的生长发育，同时还可以有效有效的降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，从而减少儿童对铅的吸收降低铅的毒性。

　　因此对于一些经常接触低浓度铅的儿童，在日常的饮食中不妨多添加一些富含有钙质的食物，以此来降低人体对铅的吸收。生活中富含有钙质的食物有很多，除了虾皮之外，还有像牛奶、鸡蛋、豆制品等，这些食物中所含有的钙质都很容易被人体所消化以及吸收。

　　3.蔬菜

 　　很多家长都不知道，其实很多蔬菜同样具有很好的排铅功效，铅含量超标的儿童在日常生活中应该多吃些蔬菜。比如像油菜、卷心菜、苦瓜等，在这些蔬菜中都含有丰富的维生素c，这种营养物质能够有效的与铅结合，从而会生成难溶于水且无毒的盐类并且随粪便排出体外。

　　并且经过研究发现，在所有的食物中植物性食物的铅含量高于动物性的，尤其是以根茎类的食物含铅量最高。因此在平时的生活中妈妈应该特别的注意，尽量的让孩子养成不挑食不偏食的饮食习惯，这样才能帮助孩子更好的生长发育。并且在儿童铅超标怎么办的问题上，蔬菜以及水果都是必不可少的。