冬天如何避免宝宝感冒

　　近几日以来，气温开始大幅度降低，很多父母们都在担心怕宝宝患上感冒，就解决此问题，小编推荐六个防治感冒的攻略给大家。

　　据介绍，在呼吸道感染性疾病中，最为常见也是大家最熟悉的是急性上呼吸道感染，俗称“感冒”，指的是喉部以上的鼻咽部和扁桃体的感染；如果上呼吸道感染未得到及时控制，可引发气管、支气管及肺部等下呼吸道感染。上呼吸道感染90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后，病原常通过空气飞沫在人群中传播。

　　婴幼儿感冒通常有鼻塞流涕、咽喉疼痛、发热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等症状，有些抵抗力较弱的孩子可发展为肺炎，病情严重者可进展为重症肺炎合并心力衰竭，给孩子造成生命威胁。如何让宝宝冬季远离呼吸道感染呢？

　　攻略一 合理增加衣物

　　有些妈妈在初冬的时候早早就给宝宝穿上厚厚的棉衣裤，儿童新陈代谢率高、活动度大，衣物过厚不容易散热，孩子的后背常常汗湿，冷风一吹就特别容易感冒。俗话说“春捂秋冻”，对孩子而言，入秋天气转凉就可以开始适当的御寒锻炼，对于增强孩子抵抗力非常有效。幼儿穿衣的厚薄程度与差不多，最多只比父母多穿一件就可以了。冬日宝宝外出活动可穿既轻便又保暖的棉服或羽绒服，这样可方便宝宝四肢活动，同时也要注意头部和手足的保暖。

　　攻略二 增加户外活动

　　冬季气候寒冷，大人们担心外出活动会冻坏宝贝，常常选择室内活动，孩子户外活动时间明显减少了，有的孩子甚至一整个冬季都没有到户外晒过太阳，佝偻病的发病率大大增加。其实即使是冬季，孩子也应该保持每天1~2小时的户外活动。冬季可选择中午前后日光较为充足、气温相对较为暖和的时间外出，经常到户外活动晒晒太阳，不仅有助于孩子逐渐适应环境温度的变化，促进肺功能的发育、增强呼吸道防御能力，还有助于孩子皮肤合成内源性维生素d，有助于身体对钙的吸收，促进体格发育，防止佝偻病发生。