冬天如何避免宝宝感冒

　　攻略三 注意居室通风

　　很多家庭在冬季采用暖气或空调作为室内取暖设施，有些父母担心孩子受冻，很少开窗通风。空气不流通是导致室内细菌、病毒滋生而引发呼吸道感染的原因之一，特别是当家中一人生病时，往往会传染一家人。建议冬季室温保持在18~22摄氏度，使用暖气的同时比较好同时使用加湿器，使相对湿度保持在50%~60%，避免因呼吸道黏膜干燥引起损伤。每天居室通风换气两次，每次可半小时左右，一个房间通风的时候宝宝可转移到别的房间。

　　攻略四 保持膳食平衡

　　营养素摄入充足、保证膳食平衡有助于预防疾病，增强机体抗病能力。婴儿应坚持母乳喂养，母乳中含有大量的免疫球蛋白，有助于增强婴儿的免疫功能。另外，蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，而维生素a、维生素c可以预防呼吸道感染性疾病。

　　攻略五 避免接触病原

　　感冒是由病毒或细菌通过空气、飞沫传播，切断了传播途径，感冒就可以有效控制其传染性。婴幼儿应尽量避免到环境污浊、空气不流通、人群拥挤的公共场所，以减少与病原菌接触的机会。有的妈妈喜欢带宝宝去逛超市，认为那儿宽敞明亮、温暖舒适，其实这是一种错误的做法。当家人患感冒时，应该戴口罩，避免密切接触婴幼儿。我们还应该培养孩子从小养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤更衣，避免病原菌接触传染。

　　攻略六 按时预防接种

　　孩子应该在保健医生指导下，根据国家计划免疫程序进行预防接种。对于冬季高发的流感、流脑、肺炎等疾病，可在冬季来临之前进行相应的预防接种，预防相应病原引起的疾病。但是目前疫苗对普通感冒没有预防作用。

　　另外，良好的生活习惯包括生活作息有规律，睡眠充足，多喝水，少吃零食，都有助于增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝抵御冬季感冒的发生。

　　对于以上这六个避免宝宝感冒的方法父母们都要记在心里，虽然外面冷，但是也要尽量让宝宝多出去锻炼，提高身体抵抗力。