十种食物宝宝空腹吃会损健康

　　宝宝如果在三餐之外的时间嚷着肚子饿，妈咪们除了要杜绝以上十种食物外，也不能给宝宝塞太多的小吃，以免影响宝宝正餐的进食量。下面，小编就为各位靓妈们推荐三款美味的小点心，不仅含有丰富的营养，还能帮助宝宝暂时缓解饥饿哦！

　　自制解饿小点心：花儿小南瓜

　　材料：糯米粉200g，面粉200g，玉米面200g，南瓜400g。

　　做法：

　　1、南瓜切块上锅蒸熟，蒸好的南瓜刮泥备用，糯米粉、面粉与玉米面混合备用。

　　2、混合好的粉类加入南瓜泥揉匀成面团。

　　3、取一小块面团搓圆，用餐刀抠成南瓜形状，再捏一点点面团做成南瓜蒂头加上。

　　4、蒸架上刷油放上小南瓜，冷水入锅，水开后转中火，蒸约20分钟即可。

　　5、想让小点心更丰富，妈咪可以包上豆沙等宝宝喜欢的馅。

　　自制解饿小点心：紫薯丸子

　　材料：糯米粉150g，紫薯1个，油、豆粉各适量。

　　做法：

　　1、将糯米粉和白糖装入碗中，放入适量的温开水和匀，放一点食用油，揉成光洁的面团。

　　2、紫薯蒸熟后，去除紫薯皮，将紫薯用勺子压成泥。

　　3、将面团楸成一个个小剂子，压平成圆状，放小勺紫薯在中间，包住紫薯，搓成圆球。

　　4、碟子上抹点食用油，将紫薯球排上，放入蒸锅中蒸20分钟。

　　5、趁热的时候放入豆粉中滚一下，晾凉即可食用。