让孩子集中精力的经验之谈

　　家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。 
 
　　在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。

　　其次，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。

　　第三，家长可从小培养孩子的读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意。

　　家长还可以利用空余时间来培养孩子的运动能力，尤其是打打乒乓球、羽毛球、篮球等。有条件的还可以培养孩子的协调能力，让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以增加孩子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。

　　家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源。有一次我班刘星语文得了100分，他紧紧地抱住了我，半天说不出话来。如果我们能看到孩子身上这种上进心和自尊心，我们就能掌握教育他们的金钥匙。

　　当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行进一步的诊断，发现弱点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训练。学习的自觉性就会有极大提高，大部分作业都能在自习课上完成了，写作业的速度和准确性都会有很大的提高，老师也会觉得孩子就像换了一个人似的，真是比过去长大了。其实这是他的学习能力有了很大提高。

　　我女儿四岁半，我发现她的注意力经常不集中。给她念故事，一边念，却发现她会反复问前面的故事情节，她明显没有认真听。我叮嘱她的事情，她口中说好的，一会又问：“妈妈，你说的是什么事情？”有时候，我跟她说话也发现她爱走神。 请问专家，我女儿为什么老是开小差，如何改变她的这种习惯呢？ 王女士

　　专家回复：

　　确实，很多父母对子女一举一动观察很细微，感觉有异常时父母就会很担心。由于孩子们的神经系统还没有完全发育成熟，儿童能够把注意力集中起来的时间比短暂。每个儿童注意力持续的时间也不一样，有的比较长，有的比较短，关键在于他对任何事物注意力都一样短，还是会对他喜欢的事物长一点，不喜欢的短一点。

　　孩子的注意力与兴趣有关。如她对故事中某一情节感兴趣时，她就可能出现反复听或看的动作。有一个小朋友，他对动画里的老鼠偷鸡蛋的情节特别感兴趣，他就重复又重复地看，但其他情节他不爱看也记不住，这种情况也是正常的。

　　至于你跟她说话或叮嘱她的事情，她爱走神，这也需要你去观察，你叮嘱的事情是她感兴趣的，还是她不喜欢的事情？在你感觉她走神时，你当时的说话内容是她感兴趣的吗？有时候，孩子活动的内容是家长安排的，不一定是他喜欢的。那是孩子陪家长在玩，他的注意力不集中就很正常了。

　　注意力不集中也会是多动症的一个表现，但多动症不仅具有注意力障碍，而且具有多动情况和阅读障碍。平时观察一下孩子有没有多动的行为，就是无论他在做感兴趣和不感兴趣的事情时，他都无法控制自己的注意力或动来动去。不过真正成为注意力不集中的多动症的儿童是极少数，不要太紧张。

　　由于身体发育的原因，在成长过程中大部分注意力不集中的孩子，都会随着年龄的增长而得到很好的改善。每个孩子都有这样那样的特点，孩子的行动都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较，也不要指责她的注意力不集中。因为太过关注这个问题，会有强化的反作用，孩子心中就会认为注意力不集中是她的一个问题。如果父母对孩子抱有积极的态度，孩子的情况也会积极得到改善。某一次她的注意力集中得较好或有进步，父母就要表扬。在鼓励中，孩子就可以持续改善注意力不集中的问题。

　　在孩子日常学习和玩耍中，有些方法可以增强孩子的注意力：

　　把孩子学习的东西分段来学，每一段不超过20分钟，两段中间休息一下，可以唱唱歌，或轻松地玩一玩，然后再继续下一段学习。经过一段时间之后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。平时玩一些需要注意力集中的游戏，比如拼图、看图案找不同、四人转圈抢坐三只椅子等。

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