妈妈如何提高孩子的注意力

　　要想提高孩子的学习成绩，首先要知道如何提高孩子的注意力，这样才能帮助孩子更好的吸收老师所教的内容。对于如何提高孩子的注意力问题，其实方法非常的简单：

　　1.提高兴趣

　　专家提醒家长，在孩子的学习问题上兴趣很重要，不管是学习还是其他的培训项目，都必须要让孩子对其有一定的兴趣，这样孩子才能更加深入的学习。而一旦有了兴趣之后，注意力也就自然而然的有所提高的了。因此在提高孩子的注意之前，应该先培养孩子的兴趣，这是最有效也是最简单的方法，每个家长都应该掌握。

　　只有让孩子在学习过程中找到一定的快乐，这样孩子才会真正原因进一步的学习以及研究。因此在平时生活中，家长应该从不同方面培养孩子对学习的兴趣。

　　2.睡眠质量

　　如果孩子经常睡眠不足或者是睡眠质量不高的话，同样会严重的影响到孩子在学习上的注意力。很多时候孩子之所以会出现注意力难以集中的情况，并不是不想集中注意力而是无法集中注意。相信很多人在上学的时候都有熬夜的经历，而第二天还要早起上学，长期如此势必会导致睡眠不足。在这种情况系学习的话就会出现无精打采的情况，注意力自然难以集中。

　　因此专家提醒家长以及学生朋友，在平时生活中尽量能不熬夜就不熬夜。虽然你抓住了晚上短短的几个小时，却浪费白天一整天的时间，可以说是得不偿失的。

　　3.自我放松

　　要想更好的提高孩子的学习成绩以及注意力，在平时生活中还要注意帮助孩子适当的自我放松，这对注意力以及记忆力都有着很好的作用。而自我放松并不会影响到注意力的集中，当我们一直处于精神紧绷状态的时候，不管是什么状态都会大打折扣。就算这个时候强迫自己去集中注意力，同样难以达到预期的效果。

　　这个时候不应该强迫孩子继续学习，最好是让孩子进行全身心的放松，至于怎么放松可以根据每个人不同情况自己制定，但一定要注意避免过度放松。对于如何提高孩子的注意力这个问题，适当放松是很有必要的。