今夏让baby安然睡眠的绝招
http://baby.qm120.com2009-05-31 09:43:30 来源:全民健康网
多睡增强免疫力
几乎人人都知道,患病后多睡觉是促进康复的一剂良药。但个中原因究竟是什么呢?科学家们研究发现,这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的中提取出这种物质,科学家们称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫机能增强。
所以,如果儿童没有充足的睡眠,免疫机能也会随之降低。
熟睡促进智力发育
科学研究发现,人在熟睡之后,脑血流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。国外的一项调查显示:儿童每天睡眠充足与否,与学习成绩的优劣呈正相关。如果睡眠不足,大脑疲劳长时间得不到恢复,将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。
睡觉好脾气好
沈晓明教授主持的调查发现,2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的,原因是“我的孩子白天精神很好,玩得也很开心,睡眠肯定没问题”。事实上,医生们发现,通过正确的干预措施使得孩子的睡眠时间有所增加后,孩子在白天玩得更开心,并且脾气也变得好了,玩玩具时注意力也比以前集中了。大量的临床资料显示,睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动,以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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