婴儿睡眠时间颠倒怎么办？

　　婴儿睡眠时间颠倒的解决办法

　　上述介绍婴儿睡眠时间颠倒产生的原因，以下提供一些建议。

　　1)为宝宝制订生活作息表，并确实执行;

　　2)白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间，或不要让宝宝太晚睡午觉;

　　3)沐浴时间比较好改在睡前半小时至一小时，使宝宝放松心情，易于入睡;

　　4)看看宝宝是否吃饱了、尿布是否干爽、身体是否有不适，再进行宝宝睡眠调整计划;

　　5)调整宝宝喝奶的时间。方法是将宝宝睡前的奶量增加;半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒掉宝宝半夜喝奶的习惯;增加睡前最后一次牛奶的浓度。

　　以上介绍了婴儿睡眠时间颠倒产生的原因，并提供一些可行性建议。总之，年轻的父母一定要摆正心态，掌握一些科学的方法，一定能把宝宝睡眠时间颠倒的习惯扭转过来，让其健康快乐地成长起来。

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