让宝宝远离苦夏的消暑好方法

　　帮宝宝消暑降温方法三、外出防晒勤擦汗 宝宝不着凉

　　夏日阳光强烈，带宝宝外出时，要注意宝宝的防晒措施。

　　外出爬山或从事户外活动时，宝宝往往一身汗，全身湿透，可事先在宝宝背后衣服内平放一条毛巾，待毛巾湿了，把它抽出来，再换一条干的毛巾就可以，宝宝的衣服就不会被汗弄湿，也不曾因而吹了风，着了凉。

　　帮宝宝消暑降温方法四、巧用空调，宝宝舒适不生病

　　酷暑盛夏之时，宝适当使用空调、电扇等来降低室温，有利于宝宝防暑降温，减少小儿夏季热及其他疾病的发生和康复。 在对空调、电扇的使用方面，应该避免小儿直接吹电扇和空调，特别在小儿睡眠时。另外，空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。此外，要防止室温过低，内外温差过大，以免使小儿容易患感冒。专家告诉我们，一般小儿居室温度以28度左右为宜，室内外温差应控制在5度以内为宜。

　　用空调的三点注意

　　一、室内温度别太低： 幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。

　　二、开空调时要开窗：密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康有极大的伤害。全封闭的空间使空气质量严重降低，对宝宝心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。

　　三、注意湿度的控制：宝宝在有空调的房间里呆久了，常常会口干舌燥，皮肤也会变得干燥。可以使用加湿器，或者用一些容器装上水摆在屋子里。有条件的家庭也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物，既增添了居室的生活气息，又能很好地调节湿度。