宝宝认生怎么办 做到五点帮新生儿适应环境

　　宝宝们对于环境变化是很敏感的，对于新生儿来说，刚刚从妈妈那温暖、舒适的子宫来到这个世界，小宝宝会有太多的不适应：这个新地方有点冷，那个东西怎么那么亮？那么我们的新妈妈们该怎么办呢？

　　为了帮助宝宝适应新的环境，你至少需要做好以下5 件事。

　　第一件事：把灯光调暗些

　　在黑暗中度过了9 个月的时光，现在，外面强烈的光线对新生宝宝来说有些刺眼，他会感觉很不舒服，甚至有点难以忍受。

　　所以，你需要让房间的光线稍稍暗一些，比如光线强烈时把窗帘拉上，用瓦数低一点的照明灯，比较好是暖色灯。较低强度的光线还可以帮助宝宝将注意力集中在他视力所能达到的范围，也就是距离他的面部20 ～ 38厘米的地方。

　　另外，如果你想使宝宝形成有规律的睡眠，也需要通过光线的变化来帮助宝宝区分白天和黑夜。夜里给宝宝喂奶、换尿布的时候，不要打开明亮的灯光，只要开一个小夜灯就可以了。白天让宝宝逐渐感受自然光。