婴儿注意事项：宝宝便秘时如何饮食？

       宝宝便秘是一件非常痛苦的时间，必然会引起一阵哭闹的风波，同时宝宝便秘对婴儿的肠道也会造成一定的损伤，那么在护理婴儿注意事项中，防止便秘是值得重视的问题。

       一般宝宝便秘的原因是吃了过多不容易消化的食物，不容易消化的食物一来会引起腹泻，二来也会引起便秘，所以对于宝宝的饮食上讲，一定要本着少食多餐、选择容易消化的食物来给宝宝吃。在宝宝处在婴儿期时，一般吃奶粉的孩子容易造成便秘，因为奶粉比较干，不容易被消化，当宝宝1岁之后进入幼儿期，发生便秘一般是因为饮水过少或者吃了过多油类食物，例如肉、蛋、鱼等等。所以在宝宝的饮食上一定要讲究荤素搭配甚至素大于荤，这样才有利于宝宝的健康发育。

      当宝宝出现便秘时除了药物治疗之外，更多的是应该在饮食上多加调理，未添加辅食的宝宝，如果出现便秘，可以添加一些果汁，每天2次果汁，可以促进排便，但是果汁一定要选择新鲜的水果榨出来的汁，不能给宝宝喝外面买回来的果汁，那样起不到效果，也不利于宝宝的生长发育。当宝宝可以添加辅食之后，缓解便秘的办法就很多了，因为食物中有很多是可以起到缓解便秘的作用的。例如香蕉、芹菜、地瓜、菠菜、胡萝卜、苹果等等。便秘期间一定要多吃新鲜的水果和谷物，不能再继续吃肉、蛋类食物，否则会加重便秘。便秘期间要大量的喝水，喝水可以促进肠蠕动，也可以增加人体的新陈代谢，促进大便的排出。便秘时刺激性的食物就不要给宝宝吃了，例如冰淇淋、油炸食品、奶酪等等。

       便秘是只排便困难而排出的便便比较干燥，有的宝宝虽然几天不便，但是一旦排便，便便的质量很好，这不属于便秘，当宝宝便秘时也可以采取一些物理疗法来缓解便秘，例如帮助宝宝揉一揉，刺激排便，还可以让宝宝的屁股放在水蒸汽上蒸一蒸，注意不要烫到宝宝，这样的目的是软化，使便意可以顺利排出，同时帮助宝宝按摩肚子，帮助肠蠕动。如果上述办法都不能帮助宝宝排便，可以用体温计水银那端摸上香油宝宝的里，这样也可以刺激宝宝排便。实在不行只能采取药物治疗了。但是用药时一定要遵从医生的建议，不能私自用药哪怕是开塞露也不能随便给宝宝使用。