婴儿如何提高免疫力

       秋冬季节是婴儿感冒的高发期，婴儿之所以容易感冒是因为他们的抵抗能力比较低，经不起外界环境的变化，所以动不动就会生病，想要让宝宝不生病，提高免疫力是关键，那么小儿如何提高免疫力呢？

       对于新生儿来说，没有比纯母乳喂养更好的提高免疫力的办法，因为母乳中含有的抵抗因子是增强免疫力比较好的元素，而这种元素是任何配方奶粉中都无法添加的成分。这也是提倡宝宝6个月之前一定要坚持纯母乳喂养的原因之一，经过实现证明，纯母乳喂养的婴儿生病的几率明显低于人工喂养的婴儿，所以想要提高宝宝的免疫力，首先一步就是坚持纯母乳喂养。

       其次就是让宝宝适应多变的天气。有些家长到了秋冬季节，就将宝宝“封锁”在温室里，生怕宝宝外出着凉，这么做反倒会使宝宝生病，因为宝宝习惯了室内温暖的环境，一旦有机会外出，遇到冷空气冷热交替必然感冒，所以这个季节，趁着还有一点点的太阳，赶紧带着宝宝出门吧，哪怕只出去呆上10分钟，也能让宝宝感受这个季节的温度，家长不能代替孩子去抵抗寒冷，所以还是应该让宝宝自己去适应，这样宝宝的抵抗力才能增加，春捂秋冻说的就是秋季不要给孩子穿太多，突然降温有些家长都把棉袄给宝宝穿上了，这也太夸张了，如果10月份就穿棉服，那寒冬腊月宝宝应该穿什么呢？

       第三：运动。运动有些家长觉得也许对于婴儿来说太遥远，开始你们并不知道哭、爬、翻身、坐、站都属于运动，不要让宝宝总是依偎在妈怀抱里，放开你们的怀抱，让宝宝自己去感受这个世界，即使会有跌倒、会有碰撞，那都是宝宝们应该去面对的，宝宝不可能永远的生活在妈保护伞下，所以不要剥夺宝宝运动的机会。

       第四：营养。营养的摄入对于提高免疫力也是至关重要的，这个季节多给宝宝吃一些含维生素C多的食物，可以有效的防止感冒，例如橘子、橙子、胡萝卜、苹果都是这个季节盛产的食物，对于提高免疫力也大有帮助。

       第五：睡眠。充足的睡眠是婴儿健康的保障，充足的睡眠不仅可以提高免疫力，还可以促进婴儿的生长发育、脑部发育，所以一定要养成良好的睡眠习惯。