婴儿睡眠不好家长如何解决？

       睡眠质量决定着宝宝的生长发育，那么婴儿睡眠不好家长如何解决呢？

       良好的睡眠质量是促进宝宝生长发育的基础，宝宝在睡眠中会分泌生长素来促使宝宝生长，尤其是夜晚，但往往是夜晚很多宝宝的睡眠很不好，让家长十分头疼，那么今天我们就一起来说一说婴儿睡眠不好到底应该怎么办呢？

       夜里宝宝睡不好大人也跟着休息不好，需要经常起来照顾和安抚宝宝，严重影响妈妈们的休息。也影响宝宝的发育，那么想要从根本上解决婴儿睡眠不好这个问题就要找到原因，新生儿时期宝宝晚上睡觉不踏实也许是因为刚刚从母亲子宫的环境中脱离，感到不适应造成的，原来伸伸腿脚可以碰触到妈肚子，而现如今无论怎么动都觉得周围空空的让他们感到不安，自然会睡的不踏实，解决办法就是襁褓，但蜡烛包的襁褓并不可取，因为这个会束缚宝宝的四肢影响宝宝的发育。只要将宝宝的小手抱在小被里面就可以了，这样宝宝就会感到踏实。新生儿出生之后会有一个生理性的缺钙期，在这个缺钙期内宝宝因为缺钙而造成的睡眠不安也是可以理解的，家长及时补钙就可缓解这个现象。那么大月龄的宝宝告别了新生儿时期，不会再因为对外界环境不适而感到不安为什么也会睡眠不安呢？一种可能就是恋奶，过度依恋妈乳汁，喜欢含着睡觉，这样的宝宝会时不时的醒过来寻找妈，造成了睡眠不踏实的现象，想要彻底解决就是杜绝这种不良的睡眠习惯，含睡眠过度依赖母乳一来影响睡眠二来影响口腔健康，百害而无一利。妈妈们应该选择一个健康的方法哄宝宝入睡，类似于吃奶睡觉、悠悠睡觉都是不可取的，尽量让宝宝自己入睡才是最明智的。还有一种可能就是宝宝不舒服，感冒、肚子疼、蛔虫等等婴儿疾病也会造成宝宝睡眠不安，我们无法从睡觉中观察出是哪一方面的疾病，只有在日常护理中细心观察宝宝的异常，再结合睡眠质量总结出宝宝出现的异常。如果病情比较严重是需要用药治疗的，单纯的护理不能达到痊愈的效果。再有可能就是白天受到惊吓的宝宝晚上睡眠也不好，在平时护理的时候尽量锻炼宝宝的胆量，并且减少受惊吓的频率。

       以上就是关于婴儿睡眠不好这个问题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。

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