妈妈如何提高宝宝免疫力

　　妈妈只有知道如何提高宝宝免疫力，才能让宝宝健康的成长，特别是在这个炎热的夏季，如果不知道如何提高宝宝免疫力的话，就很有可能会因此而导致宝宝出现中暑等各种夏季常见病。

　　1.注意养阳

　　我国中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，因此从立夏那天开始就应该养成早睡早起的习惯，这样才能与万物生长之势相应。特别是对于儿童而言，在夏季养成规律的生活习惯是提高其免疫力的有效途径。玩是很多孩子的天性，在玩的过程中总免不了出汗，但是中医指出，在夏季大量出汗会损害到体内的阳气，因此建议在夏季应该尽量的避免孩子玩的太兴奋。

　　同时还要注意，孩子在大汗淋漓之后应该尽快的补水，以免体内缺水从而导致出现中暑的情况。如果孩子已经出现头晕、恶心等不适的症状，这个时候不妨给宝宝喝点盐水，以此来补充体内丢失的电解质。

　　2.少吃冰糕

　　夏季的高温天气让很多人都喜欢躲在空调房内，其中更不乏儿童，很多家长怕孩子外出中暑，因此经常让孩子整天的呆在家中吹空调，要知道这正是降低宝宝免疫力的行为。长期待在空调房内会导致阴寒之气频频进入孩子体内，从而导致孩子的免疫力以及抵抗力大幅度的下降，并且导致各种疾病的产生。

　　还有些小孩在夏季都非常喜欢吃冷饮，而对于一些溺爱孩子的家中来说总是孩子有求必应，专家提醒，在夏季千万不要让孩子吃过多的冷饮。这些冷饮会阻遏宝宝体内阳气，因耗伤阳气而生病。

　　3.拥有好心情

　　我国中医指出，“心”对应夏季，心为阳脏而主阳气。心脏的主要功能便是推动血液循环，以此来维持人的生命活动，可以说心脏是五脏六腑之“主”。因此在日常生活中，家长一定要注意让孩子经常保持舒畅的心情，尽量不要让孩子有郁闷的心理以及尽量的少生气，这样也有利于养阳。

　　并且在如何提高宝宝免疫力的问题上，妈妈还要注意应该让孩子经常处于愉悦的家庭氛围中，只有夫妻关系和谐才能创造良好的家庭环境，这无论是对儿童的生长还是健康都非常有帮助。