婴儿补钙需要注意哪些问题

　　婴儿生长发育时期需要大量的钙质，因此及时的补钙非常重要。但是婴儿补钙期间必须要注意一些问题，否则的话不但会影响婴儿补钙的效果，同时还有可能会对婴幼儿造成意外的伤害。

　　1.忌植物性食物

　　通常情况下妈妈给婴幼儿补钙的时候都以服用各种钙片为主，但是专家特特别提醒，在购买钙片的时候比较好是在医生的指导下进行以及服用。而在服用钙片期间一定要特别的注意，千万不要同时食用打两份的植物性食物。比如像谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，这些中通常都含有大量的植酸，食用后会严重影响到对钙的吸收。

　　除了谷物类食物之外，还有像菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，这些蔬菜中都含有大量的草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，都会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

　　2.补钙的时间

　　在给婴幼儿补钙的时候还要特别的注意时间，如果不注意时间的选择的话很有可能会影响到人体对钙的吸收。很多妈妈都有给宝宝喝牛奶的习惯，这个时候专家特别的提醒，喝牛奶以及刚喝完牛奶这段时间不应该给宝宝服用钙片，否则的话很容易影响到宝宝对钙片的吸收。这是由于在乳制品中含有大量的脂肪酸，这种物质会影响钙质的吸收。

　　因此在给宝宝补钙的时候必须要安排好时间，比较好是在两次喂奶之间。还有就是豆浆，虽然营养丰富但是含钙量比较低，因此要注意另外补充钙质。

　　3.补钙的数量

　　在给宝宝补钙的时候还要注意数量的控制，并不是越多越好。一般情况下2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，而3～12岁的宝宝每天800～1000毫克。如果从日常饮食中获取的话，通常只有需要量的2/3，因此妈妈每天都应该帮助婴幼儿补充额外的钙质，以此来填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素d，肠道吸收钙的能力就会减小，因此这个时候还要注意维生素d的补充。

　　一般情况下维生素d的预防剂量为每天400国际单位，在补充的时候也千万不能过量，否则的话很容易出现中毒。婴儿补钙的注意事项有很多，控制数量是关键。