婴儿补钙什么时候最合适

　　专家提醒妈妈，在给婴儿补钙的时候必须要选择最恰当的时间，只有这样才能在达到婴儿补钙目的的同时不至于造成反效果。给婴儿补钙不仅是为了促进骨骼的生长发育，同时还是提高婴儿免疫力的有效方法之一。婴儿补钙的同时还要特别的注意，那就是必须要适量，过量补钙反而会影响到宝宝的正常生长发育。

　　1.两岁内的宝宝

　　对于两岁以内的宝宝而言，必须要经常性的补钙，这样不仅可以促进宝宝的骨骼生长发育，同时还可以提高宝宝的免疫力以及抵抗力。而且两岁以内的婴幼儿通常都极度缺乏户外活动，因此这个时候接受日照的时间也会随之而减少了，缺乏紫外线的照射宝宝的免疫力自然不高。因此在这个时候必须要给宝宝补充充足的钙质，以此来保证宝宝体内维生素d的生成。

　　因此两岁之内的宝宝除了要注意补充充足的钙之外，还要注意维生素d的补充，如果缺乏维生素d的话人体将不会对钙进行充分的吸收，因此宝宝同样会存在缺钙的情况。

　　2.长牙宝宝

　　长牙期间的宝宝更要注意补充充足的钙质，只有补充大量的钙才有利于牙齿的健康成长。专家提醒，如果宝宝长牙期间缺乏钙的话，不仅会导致牙齿长的不齐全，甚至还有可能会出现牙齿稀疏以及石灰牙的形成，并且这是一生的影响。因此不管是长牙期间还是换牙期间，妈妈都应该给宝宝准备各种钙质丰富的食物，以此来补充充足的钙质。

　　而且如果长时间缺钙的话，还有可能会导致孩子出现有出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。因此为了宝宝牙齿的健康，婴儿补钙是非常有必要的。

　　3.生长高峰期

　　对于一些正处于生长高峰期的孩子而言，补钙更是的重要，如果这个时候不注意补钙的话不仅会导致孩子身高别别人矮一截，甚至还会导致孩子患有侏儒症。尤其是在10-18岁期间的孩子，这个时候孩子在生长高峰期个头迅速增高，尤其是骨骼的发育更需要大量的钙质，因此在这段时间里妈妈应该给孩子准备各种含钙量丰富的食物。

　　而且钙的补充可以使孩子既长高又长壮，从而避免像“豆芽菜”一样弱不禁风。尤其是一些喜欢运动的孩子，在剧烈运动的同时钙大量的消耗，因此这个时候更需要钙的大量补充。