宝宝晒太阳的方法

　　宝宝晒太阳也要讲技巧

　　现在可能有很多父母都不会带宝宝出去晒太阳，其实多带宝宝出去晒太阳，不仅可以促进宝宝骨骼的发育，开阔视野，还能与其他小朋友们同乐，享受家庭欢聚的快乐时光，但是晒太阳时也要注意，妈妈要让宝宝科学晒太阳。

　　需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，都会对皮肤造成伤害，因为婴儿的皮肤就比较娇嫩。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，需要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间一定不要超过半小时。因为春天空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长容易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以建议婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。

　　只能晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照脸部，特别容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

　　晒太阳时要吃饱后，比较好不要给宝宝洗澡

　　因为洗澡时可以将人体皮肤中合成活性维生素d的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应该及时给宝宝补充水分。同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现的皮肤问题。

　　对花粉过敏的婴幼儿，应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子，特别是营养不良或人工喂养儿，应该先服一段时间的维生素d制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风情况。看了以上内容，你会给孩子晒太阳了吗？