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宝宝便秘怎样饮食能缓解

http://baby.qm120.com2018-04-11 15:39:51 来源:全民健康网

关键字:宝宝便秘

宝宝便秘属于较为常见的一种现象,有孩子消化器官发育不成熟,加上平常饮水较少的情况下,容易产生便秘症状,便秘对于宝宝健康影响是比较大的,大家有必要清楚宝宝便秘是怎么回事,并做好宝宝便秘的相关保健与护理,这样便于更好的缓解宝宝便秘症状,宝宝便秘怎样饮食能缓解,以下为大家详细介绍。

宝宝便秘怎样饮食能缓解

一.香蕉苹果

做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。

【营养小秘密】:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。

【友情提示】:宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二:果仁橘皮粥

做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

【营养小秘密】:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便。

【友情提示】:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三:红薯粥

做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。

【营养小秘密】:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

【友情提示】:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

上述为大家介绍的是宝宝便秘怎样饮食能缓解,当宝宝出现便秘症状的时候,对给孩子适当的补充水分很有必要,给孩子吃一些有助于肠胃消化的食物,都可以有效改善便秘症状。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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