宝宝晚上哭闹怎么调节

宝宝晚上哭闹属于较为常见的症状，当宝宝出现哭闹情况的时候，势必会影响到年轻父母休息，只有对于宝宝睡眠做好相关的护理工作，才能更好的缓解宝宝夜晚哭闹的情绪，具体应该怎样做比较好，在此为大家总结的是宝宝晚上哭闹怎么调节，了解宝宝晚上哭闹的基本常识，才能更好的规避宝宝哭闹现象。

宝宝晚上哭闹怎么调节

1、让宝宝逐渐认识白天和黑夜

早晨家长睡醒后，要拉开窗帘，让光线进屋。这是在告诉婴儿“起床时间到了”，逐渐让其认识到白天与黑夜的区别。如果房间一直拉着窗帘，宝宝就会感受不到晚上到白天的变化。

2、宝宝白天睡觉要在明亮的地方

很多家长会把婴儿床放在房间避光处，白天也会放下窗帘遮光，以为这样能让婴儿更安静，睡得更香。其实这样反而影响宝宝对白天的感受。因此，白天宝宝睡觉时也不要放下窗帘，要时刻保持房间亮堂。

3、晚上睡觉要保持房间黑暗

有的家长在宝宝晚上睡不着时，会打开灯陪他，有的则是因为担心宝宝会怕黑而开着灯。实际上，明亮的环境会导致宝宝体内生物钟紊乱，加剧夜啼。因此，晚上要尽量调低房间的亮度，比较好采取间接照明;婴儿睡了就应关灯，并拉下窗帘。

上述为大家介绍的是宝宝晚上哭闹怎么调节，只有清楚如何做好调理，并在生活中积极做好宝宝哭闹的相关护理，这样便于更好的减少宝宝哭闹的情况出现。