如何给8个月宝宝补钙

       给宝宝补钙的问题是很多家长关心的问题，那么，如何给8个月宝宝补钙呢？

       给宝宝补钙，是很多妈妈们关注的问题。有的宝宝担心自己的宝宝缺钙，或者看见宝宝发生枕秃，就认为宝宝是缺钙，赶紧给宝宝补钙，其实这种做法是很盲目的。钙质补充过量对宝宝是有害的，会导致宝宝的肠胃负担加重，不能吸收的钙质会随着宝宝的大便排出，导致宝宝发生便秘。那么，如何给8个月的宝宝补钙呢？

       对于如何给8个月的宝宝补钙的问题，首先要确定宝宝是否缺钙。我个人很不赞成盲目补钙，我们都知道，缺钙会影响宝宝的骨骼发育，严重的情况下会使宝宝患上佝偻病，所以现在，宝宝一般出生后2周就开始补充维生素D，其实，补充维生素D的目的就是要帮助钙质的吸收。如果宝宝不缺钙，没必要刻意去补充的。母乳喂养的宝宝，妈妈平时要多吃含钙量高的食物，而人工喂养的宝宝，如果宝宝每天喝配方奶的总量超过800毫升，实际上是可以不必补充维生素D的，800毫升的配方奶中所含的维生素D和钙已经足够宝宝每日的营养所需了。

       如果宝宝做为了元素检查，报告显示确实已经缺钙了，可以在医生的指导下补充适量的钙。但是要注意，补充钙的同时也要补充维生素D的，因为维生素D可以促进钙质被人体吸收，如果没有维生素D，补充的钙质吸收代谢不好，就会像前面说的，会随着宝宝的大便而排出，不但会造成宝宝便秘，还会导致宝宝的肠胃负担加重，而宝宝的身体健康造成危害。

       所以，对于8个月宝宝补钙的问题，我个人的建议是，如果缺钙严重的话，再进行药物补充，如果不严重，8个月的宝宝添加辅食一段时间了，可以给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如：蛋黄、动物肝泥等等，从饮食上进行调整是很不错的方法，可以适当的给宝宝补充维生素D，一般建议，维生素D要坚持补充到宝宝满2周岁。平时要多带宝宝外出，晒晒太阳，因为太阳光线中的紫外线，可以促进人体合成维生素D。春夏季节，如果宝宝能够坚持每天晒太阳，可以不用额外补充维生素D了。秋冬季节 宝宝出门活动减少，这时候再继续补充。

       关于8个月宝宝补钙的问题，就跟大家讨论到这里，希望上面的建议能够给家长朋友们做一定的参考。

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