婴儿饮食 帮助宝宝防秋燥

　　婴儿饮食，天气已经立秋，以后的气候会显得雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多宝宝都会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、咳嗽等一系列症状，这些表现就是“秋燥”症。对于尚年幼的宝宝来说，预防秋燥比较好的方法就是调理饮食。

　　何谓秋燥？秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。 温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。

　　多给宝宝喝水养肺

　　引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分——

　　1．妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。

　　2．让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。

　　3．给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。