宝宝不健康的饮食习惯

　　[导读]日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节不会影响宝宝的健康。专家提醒：其实不当的饮食是会影响孩子的健康的，以下就是妈咪在喂养孩子中常犯的错误！

　　3、从不让宝宝吃零食

　　贝贝的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。

　　犯错真相

　　专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。

　　科学做法

　　首先，吃零食时间要恰当，比较好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。