辅食添加的规律

　　6个月以上的宝宝，家长都会逐渐为他添加一些辅食了，添加辅食是帮助宝宝进行食物品种转换的一个过程，使得宝宝以乳类为主要食物逐渐转换成以谷类食物为主。那么在添加辅食的过程中，作为家长的我们需要注意些什么呢？

　　1，添加辅食不能过于着急。

　　我们都明白宝宝有不同的身体差异，不要听到其他同月龄的宝宝已经开始吃是什么什么辅食的时候，给自己的增加心理压力。我们在给宝宝添加任何一种食物，都需要根据宝宝的实际情况来决定，及时地调整辅食的数量和品种。

　　2．添加辅食要选择季节和时机。

　　与为宝宝断母乳一样，夏天和宝宝生病时候不太适宜为宝宝添加辅食。夏天天气很热，宝宝食量都会有所减少，肠道功能也有所减弱。这个时候如果为宝宝添加辅食，容易造成他消化不好。添加辅食还应该在宝宝身体健康，心情愉悦的时候添加。

　　3．添加辅食要注意循序渐进。
　　
　　辅食要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬的一样一样慢慢地增加，逐渐适应宝宝的消化、咀嚼、吞咽能力的发育。水果类辅食的添加，可以先从过滤后的鲜果汁开始，逐渐转变成不过滤的纯果汁，再到勺子刮的水果泥，最后才给块状的水果。蔬菜类的添加可以从过滤后的菜汁开始，到煮的菜汤，然后再到炖的菜泥，最后再到炒的碎菜。肉蛋类先从尝试蛋黄开始，再到整个鸡蛋，然后才逐渐到其他肉类。

　　4．添加辅食要随时观察。
　　
　　每一种食物的添加，都需要观察三到四天，确定这种食物对宝宝没有任何不良反映，再添加另一种食物。如果在添加食物的时候，出现过敏反映，暂时停止添加该种食物，直到过敏反映完全结束后一两周，再次尝试，如果仍然有过敏反映，则需要停止一两个月再做尝试。尤其是过敏体制的宝宝，更加要推迟鱼、虾类食物的添加。肠道不好的宝宝 可以先添加谷物类，再添加蛋类，之后才添加蔬菜水果类。

　　5．成品辅食添加的注意点。

　　现在市面上有很多罐装泥状的辅食，比如水果泥，蔬菜泥等。这些都可以直接喂给宝宝吃。这些都含有不用的营养成分，但在购买的时候一定要选择信得过、质量好的商品，购买前一定要认真阅读说明书，了解其中的成分和含量，认真查看生产日期、 保质期、保存和使用方法。同时不要只认一个品牌，可以选择几个可靠的品牌，这样万一一个品牌有问题，宝宝受伤的机率会小一些。

　　总之，当宝宝长到6月的时候，单纯的乳类食品已经无法满足宝宝的需求了，添加辅食已经是必然的，作为家长的我们不必太多担心和焦虑，只要认真观察，多多注意，宝宝就可以顺利地添加好辅食的。