宝宝吃什么益智？

　　宝宝吃什么益智？都希望自己的宝宝能够聪明，因而大脑的发育很重要，而大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，因而为宝宝提供充足的营养及必需物质，促进脑细胞的增加及功能的分化，将对宝宝大脑发育和智力发展起到非常重要作用。

　　1、鸡蛋

　　在鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等营养元素，对宝宝大脑神经发育有着重要的作用，妈妈们可以变换做法来吸引宝宝的食欲，同时也要注意鸡蛋不易消化，制作上要精细，一次也不需要吃太多；

　　2、牛奶

　　牛奶中富含优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素b12及维生素d，而这些营养素都是大脑发育所需的；