宝宝营养餐怎么做

       宝宝吃好饭才能长高长胖，那么宝宝营养餐怎么做呢？

       很多不爱吃饭的宝宝家长都特别头疼宝宝吃饭的问题，担心因为孩子拒绝吃饭而影响长身体，的确宝宝的生长离不开营养，那么宝宝的饭菜就是营养的来源，如果可以让宝宝营养餐做的既美味又可口呢？如何让宝宝爱上吃饭呢？

       其实宝宝不吃饭的这个问题也不见得就是妈妈们的厨艺不好，也有可能是因为缺锌、积食、喂养不当造成的，不过妈厨艺也是很重要的哦，今天就跟妈妈们分享一些宝宝营养餐的内容，也让你们的宝宝尝试一些不同的食物。

       青椒炒肉是一道营养非常丰富但是又超级简单的宝宝辅食，青椒中的维生素含量非常丰富，而肉中的蛋白质含量又很高，多数宝宝又非常喜欢吃肉，所以妈妈们选择这道菜给宝宝烹饪是一个不错的选择，主要是这道菜对于不会做饭的妈妈来讲也不是难事。只要讲青椒切丝或者切块，根据宝宝所能接受的食物大小来决定。切好备用，瘦肉切丝或者切片备用。锅中倒入油烧开之后下入切好的肉丝，翻炒加入适量的酱油之后将青椒丝下锅一同翻炒，翻炒时间不要过长，否则青椒的颜色就加深了，看上去没有那么漂亮，加入适量的盐即可。出锅之后配上米饭或者粥非常可口。那么有些宝宝会因为挑食只吃肉不吃青椒，那么妈妈们要想办法让宝宝吃多青椒，青椒并不辣肉又很厚，甜丝丝的适合小宝宝吃。

       肉末豆腐香香嫩嫩的适合7个月以上任何一个月龄的小宝宝。先将肉剁成肉馅或者直接在市场上买回来肉馅，用生粉和生抽研制一会，然后锅中放入油烧开下锅，下锅时可以与葱姜一同下锅，也可以先用葱姜炝锅之后下锅肉末。翻炒至变后加入水，半碗即可，再次用酱油调色，水开之后下入切好的豆腐块，炖上几分钟让滋味进入豆腐中之后加入适量的淀粉调浓汁之后出锅。这款菜肴因为放了酱油，所以宝宝吃的时候不需要加盐，否则对于宝宝来讲味道就太重了。出锅之后的肉末豆腐软软的嫩嫩的，非常适合宝宝，可以将大米饭一同拌在一起，很香。

       以上就是宝宝营养餐怎么做相关的内容，希望我的经验可以被新妈妈们吸取和采纳。

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