宝宝补锌吃什么

       缺锌会导致宝宝发育迟缓，那么宝宝补锌吃什么呢？

       我们所吃的食物中包含着我们人体所需的每一种营养元素，要想让我们的宝宝健康快乐的成长，要想让我们的宝宝发育正常甚至发育迅速，那么从饮食上必须要跟得上，如果说宝宝缺乏了某种微量元素，势必是会影响他们正常的身体发育的，比如说宝宝缺锌，宝宝缺锌会导致哪些问题呢？宝宝补锌吃什么好呢？

       首先我们来说一说宝宝缺锌会导致哪些问题，不知道妈妈们是否发现，有一大部分的宝宝头发是稀稀的，发黄的，头发还容易掉，生长速度比较缓慢，那么我们排除枕秃的原因之外，肯定就是因为宝宝缺锌造成的，还有一部分孩子不愿意吃饭，长期对辅食没有什么兴趣，这也是因为缺锌造成的，还有一些宝宝经常生病，免疫力非常低，这也有可能是缺锌造成的，所以我建议宝宝妈妈定期给宝宝去做一个微量元素的检查，检查宝宝体内的各种微量元素情况，检查的过程也不麻烦，不用空腹，直接去就可以，不过比较好不要在宝宝生病的时候去，健康的情况下检查出来的结果是最准确的，那么宝宝缺锌怎么补呢？

       锌广泛存在在各种食物中，我们可以采取药物补充和食物补充这两种方式，药物补充自然效果会非常的明显，如果宝宝缺锌的问题非常的严重，严重到了影响宝宝正常的生长发育，影响了宝宝正常的生活规律，那么就要依靠药物补充来达到补锌的目的，比如甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等等，都适合宝宝来服用。那么如果宝宝缺锌的数值并不是很多，只是稍微有一些缺锌的症状或者只是数值偏低，表现上没有异常，那么我们就可以通过食物来补充，比如吃牡蛎，牡蛎是所有食物中含锌量最高的，不过海鲜过敏的宝宝要注意，尽量不吃或者少吃，其他的海产品中含锌量也是很高的，比如深海中的鱼，当然普通的牛奶、牛肉、羊肉、鸡蛋中也是含有锌的，这些食物都是我们日常生活中比较常见并且经常吃的食物，只要正常饮食，宝宝缺锌的问题会在一段时间内得意改善的，再就是吃坚果类的食物，比如核桃、杏仁、松子等等。

       以上就是关于宝宝补锌吃什么这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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