宝宝吃什么水果好

       冬季水果的种类不多，那么宝宝吃什么水果好呢？

       冬季很多水果都不是应季的，这就让家长们很头疼，觉得孩子没什么可选择的水果，那么冬季宝宝吃什么水果好呢？

       都知道孩子吃水果对身体好，吃水果可以促进皮肤的白皙，可以预防便秘，可以增强抵抗力，但冬季吃水果的注意事项却很多，首先一点就是尽量不要给孩子吃反季水果，也就是这个季节无法正常生长的蔬菜水果，这些水果中都含有激素，对孩子的健康有一定的威胁，那么冬季到底适合吃哪些水果呢？

       1、苹果。苹果是所有水果中营养最丰富的，孕期都建议准妈妈每天至少摄入一个苹果，目的就是让腹中的胎儿得到更多的营养，那么宝宝出生之后也要坚持，吃苹果可以有效的预防便秘，冬季气候干燥，宝贝很容易上火，上火就会导致大便干燥，吃苹果可以适当的缓解，同时吃苹果还可以止泻，因为苹果中含有鞣酸，鞣酸具有止泻的功能。但吃苹果不能过多，否则苹果中的糖类和钾盐摄入过多对宝宝的健康是有危害的。

       2、梨。梨具有润肺、清肺、去火的功效，冬季宝宝们会出现支气管炎等上呼吸道疾病，吃梨可以预防和治疗，并且吃梨可以化痰，排痰好咳嗽才能好得快，梨可以直接食用也可以炖汤，冰糖梨水就是生津润肺清肺的好东西，梨属于寒性的水果，腹泻的宝宝不能吃。

       3、柑橘。适量的吃柑橘可以化痰活络，但吃多了就容易上火，每天最多吃3个，吃过橘子之后一小时不能喝奶，喝奶之后一小时不能吃橘子，否则会影响柑橘中的营养吸收。

       4、香蕉。香蕉润肠通便是治疗便秘的比较好方法，香蕉也属于寒性的水果对于脾胃虚弱的宝宝来讲不适合，但如果可以坚持每天吃一个香蕉，肯定不会出现便秘的情况。

       5、柚子。含有丰富的维生素C，并且可以去火，是冬季可选择的水果之一，柚子全身都是宝，柚子肉可以吃，柚子皮还可以消炎制作蜂蜜柚子茶。

       6、柿子。柿子中含有丰富的维生素，有清热润肺的功效，但吃多了会造成便秘。

        所有的水果都应该适可而止，不是说水果对宝宝的身体好就多吃，凡事都应该有一个度才能更健康，以上就是关于宝宝吃什么水果好这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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