小宝宝可以吃的营养辅食

　　小宝宝在吃奶，除了是吃奶粉的时候，一些的辅食也是非常的有必要的哦，对于锻炼宝宝的吞食能力是很有帮助的，而且食物当中的一些营养，也是奶粉所没有的，那么小宝宝可以吃哪些的食物呢，今天就给你推荐几种吧!

　　一、辅食食谱肉末菜粥

　　准备材料：瘦肉，青菜，大米

　　做法：

　　1.将熟的肉研成末。

　　2.菜叶弄碎后，下锅煮，煮成泥状。

　　3.将洗净的大米熬成粥，再把肉末和菜泥倒入。

　　4.粥煮沸后三分钟即可盛出。

　　二、肉末茄泥

　　准备材料：猪肉一块，茄子一个，淀粉少量，麻油和盐少许

　　做法：

　　1.把肉煮熟，弄成细末，撒上适量淀粉和少许盐。

　　2.取茄子肉多的一段，清洗后切开，将有肉的朝上放置碗内。

　　3.20分钟后，将肉末倒在茄肉上，入锅蒸煮，直到变烂即可。

　　4.关掉火后，再浇入少量麻油。

　　三、杏仁苹果豆腐羹

　　原料：2两豆腐，1个苹果，适量的杏仁与香菇，少量的盐和香油

　　：

　　1.先用刀将豆腐切成块状，在清水里泡一下捞出。

　　2.将香菇切碎后绞碎和豆腐一起炖煮，加入盐和香油熬成汤羹。

　　3.将杏仁的外衣去除，将苹果切成粒状，将两者捣碎搅拌成糊。

　　4.等到汤羹温度下降后，再将苹果杏仁糊放入其中搅拌后，即可喂食。

　　四、胡萝卜豆腐蛋黄羹

　　原料：胡萝卜一个，鸡蛋一个，豆腐一块

　　做法：

　　1.将洗过的胡萝卜蒸熟，搅拌成泥，再把豆腐切成碎丁。

　　2.过滤蛋清，搅拌蛋黄，再将豆腐丁与胡萝卜泥搁入调制。

　　3.调拌的时候，可加入适量的水进行蒸煮。

　　4.十分钟后可出锅喂食。