春节婴儿的合理饮食

　　这马上要过春节了，婴儿的饮食问题应注意哪些呢?

　　1、春节食材让素菜唱主角

　　如果天天吃鸡、鸭、鱼、肉这样会在不知不觉中增加婴儿胃肠及肾脏的沉重负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。

　　南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为婴儿的身体提供了充足的热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对婴儿的体格生长发育也是有很大的好处的。

　　2、合理的上菜顺序最关键

　　家宴上菜比较好先上凉菜，后上热菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引婴儿的食欲;先婴儿吃甜味菜，可能会让他失去胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然可能会减弱孩子的食欲。

　　3、零食少吃

　　过节不让婴儿吃零食几乎是不可能的，而且最重要的是应该让孩子体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。分给孩子零食前趁他不注意藏起大部分，给他留下小部分，一天吃一点，等小家伙吃完了自然不会吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。

　　4、吃糖后多喝水

　　婴儿吃糖当然要控制，为了保持过节的好气氛，可以允许婴儿适当吃一些糖。但同时一定要给他准备一杯白开水，可以让他喝了，也可以让他漱口，尽量比较好减少糖对他牙齿的损害。