婴儿辅食调味品的食用

　　宝宝米粉能加糖吗

　　如果在宝宝的辅食中添加一些糖，这样就会很容易产生大量的不良的后果。

　　1、可以试着养成爱吃甜食的习惯;

　　2、过多的糖在体内转化为脂肪，引起肥胖，成为心血管和糖尿病等疾病的潜在的诱因之一;

　　3、食糖过多就会产生饱腹的感觉，还会引起食欲的降低，对于其他食物摄取量减少，继而引起蛋白质和维生素还有矿物质等营养素的大量的缺乏，还会影响生长和发育;

　　4、糖属酸性物质，就可以吃糖过量还会使人体呈酸性体质，从而也会减弱对外界病毒的抵御能力，易患各种疾病;

　　5、如果不注意口腔的日常卫生，糖为口腔中细菌的生长繁殖提供了条件，很容易就会引起龋齿和口腔溃疡;

　　6、过多的糖使体内维生素b1的含量就会很快的减少，大大降低了神经、肌肉的活动能力;

      另外，家长就需要明白，在给宝宝喂新食物的时候，他们就会经常把食物顶出来，这实际上是小宝宝的一种自我保护的本能，并不表明他不爱吃。家长们千万不要因为宝宝把食物顶出来就认为宝宝不爱，而在辅食中添加各种调味料。

　　除此之外，婴儿吃米粉还有哪些原则需要知道的呢?

　　宝宝吃米粉的细则

　　选择营养素含量很多的配方米粉，不可以添加蔗糖和食盐。

　　选择铁强化米粉，它含有的铁十分的丰富，有助于帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。

　　用勺子喂给宝宝，但是不可以用奶瓶。

　　慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的，宝宝就会适应以后再逐渐增加稠度。

　　慢慢地增加米粉的量。从每次喂1～2勺开始，宝宝适应以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

　　宝宝辅食如何正确添加调味品

　　1、盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是0.5克。一般辅食中原材料就含有一点的盐分，所有初期开始就可以添加辅食的宝宝完全能不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。

　　2、糖：糖吃多了就会损害到宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，还会忽略其他的味道，引起厌食和挑食。但是甜味却是宝宝最最爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就需要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。

　　3、食用油：宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生任何的副作用，还容易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2-3滴就可以了。

　　4、酱油：酱油的添加比较好在1岁以后，千万不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1-2滴，在初期食用时就需要仔细观察宝宝，防治出现过敏现象。

　　5、醋：对于醋一类的调味品比较好在宝宝2岁以后，味觉就会慢慢的发育完成后使用，过早使用还会降低宝宝对味觉的敏感，造成味觉迟钝。